Mindfulness-Based Wellbeing for BIPOC Women & Femme Survivors

Join us for a 5-week virtual program and learn practical ways to cultivate self-compassion and self-care, manage difficult emotions (e.g. stress, anxiety, anger, guilt and fear), replace automatic negative thoughts with healthier thoughts and be present and reconnect with your body.

Facilitated by Leslie-Ann Fullerton, Certified Mindfulness Facilitator.

Date

Fév 26 2024

Heure

7:00 pm - 8:30 pm

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Lieu

Virtual

Organisateur

Women’s Support Network of York Region
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Le Réseau Avenir égalitaire reconnaît que les peuples autochtones sont les gardiens traditionnels de l’Île de la Tortue, qu’on appelle également le Canada.

Veuillez consulter notre reconnaissance du territoire ici