Mindfulness-Based Wellbeing for BIPOC Women & Femme Survivors

Join us for a 5-week virtual program and learn practical ways to cultivate self-compassion and self-care, manage difficult emotions (e.g. stress, anxiety, anger, guilt and fear), replace automatic negative thoughts with healthier thoughts and be present and reconnect with your body.

This program starts on January 22, 2024 from 7:00 pm to 8:30 pm.

Date

Jan 22 2024
Expired!

Heure

7:00 pm - 8:30 pm

Plus d'Infos

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Lieu

Virtual

Organisateur

Women’s Support Network of York Region
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Le Réseau Avenir égalitaire reconnaît que les peuples autochtones sont les gardiens traditionnels de l’Île de la Tortue, qu’on appelle également le Canada.

Veuillez consulter notre reconnaissance du territoire ici